経年劣化？ 運動不足！

なんだか今週はずっと腰が痛い。

昔は結構歩けたと自分では思ってて。５時間とか山道ほっつき歩いたりとかな。

右目がダメになってから、めっきり歩かなくなって。最近すっかり距離を稼げなくなった。

なんで、とうとう腰にも影響が！？、って戦々恐々してる。

・

82.7

・

後になってよくよく考えてみたら、先週末に足をすべらせてからだを大きく捻ったんだった。

その時痛めたのかもしれない。さしずめ軽い捻挫か。