踏み台昇降が良いらしい。 とにかく金が掛からないのが良い。 さっそく踏み台を作成する、目安は５ｃｍ〜１５ｃｍであるとか。アフタヌーンとサンデーＧＸをガムテープでグルグルまいて高さを調節、１３ｃｍほどとする。 とりあえずは３０分ほど。カチコチカ…
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